|
Tien assertieve grondrechten
Assertiviteit is het opkomen voor
je persoonlijke belangen en het uitdrukking geven aan je gevoelens, gedachten en
wensen op een gepaste manier. Doen en zeggen wat je denkt, voelt en wilt op basis
van respect. Respect voor je eigen belangen en respect voor de belangen van de
ander.
Opkomen voor jezelf met respect voor de ander.
Veel mensen hebben moeite daar een lijn in te vinden. Wat betekent
opkomen voor jezelf. Wat zijn je eigen belangen, waar beginnen de belangen van
de ander en hoe respecteer je de belangen van de ander.
Mimi Smith & Manuel Smith
beschreven in hun boek: ‘Als
ik nee zeg, voel ik me schuldig’ tien assertieve grondrechten. Deze
grondrechten vormen een goede steun bij het maken van je eigen afwegingen.
Tien assertieve
grondrechten
|
| 1. |
Ik heb het recht om nee te zeggen.
|
|
2. |
Ik heb het recht geen excuses of
verklaring voor mijn gedrag te geven. |
|
3. |
Ik heb het recht zelf te bepalen of
ik een oplossing moet zoeken voor andermans problemen. |
|
4. |
Het is niet nodig dat anderen me
aardig vinden om met elkaar te kunnen omgaan. |
|
5. |
Ik heb het recht fouten te maken en
er zelf de verantwoordelijkheid voor te dragen. |
| 6. |
Ik heb het recht van mening te
veranderen. |
| 7. |
Ik heb het recht mijn behoeften en
wensen te uiten. |
|
8. |
Ik heb het recht onlogisch te zijn
bij het nemen van beslissingen. |
|
9. |
Ik heb het recht om me niets aan te
trekken van de mening van de ander over mij. |
|
10. |
Ik heb het recht ervoor te kiezen in
een bepaalde situatie niet assertief te zijn. (In sommige situaties
kan het beter zijn om niet te kiezen voor assertief gedrag.)
|
| |
|
Als ik nee zeg, voel ik me schuldig:
Mimi Smith &
Manuel J. Smith
Paperback | 249 Pagina's | Ambo | 1ste Druk
|
ISBN10: 9026319401
Meer informatie:
Als ik nee zeg voel ik mij schuldig
Wilt u steun bij het ontwikkelen van een
assertieve houding kijk dan eens:
hier
|